Le grand livre du calme au travail

Recueil de techniques accessibles à tous : auto-massage, visualisation, auto-suggestion, exercices physiques et respiratoires…

Vous êtes stressé, irritable au travail ? Vous en avez assez de la pression quotidienne. Cette situation vous perturbe dans votre activité ? Voici les solutions que vous attendiez. Paul Wilson vous offre des moyens de positiver votre stress pour retrouver les chemins de la sérénité et de l’efficacité. Des méthodes simples, accessibles à tous. Elles permettent de se relaxer, de retrouver un esprit calme dans un corps calme, et de rendre au travail sa juste place dans notre vie.

Précisions sur l’auteur : Paul Wilson. Ancien responsable d’une agence de publicité londonienne. A créé un Centre du Calme à Sydney.

Editeur : Presses du Châtelet.

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