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C'est ce que nous sommes tous, des amateurs, on ne vit jamais assez longtemps pour être autre chose.
Charlie Chaplin

Les Techniques


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A.T

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Analyse Transactionnelle. Une approche intéressante de la communication, fondée sur les différents états du Moi : Parent, Enfant, Adulte. L'objectif étant d'adopter l'état complémentaire de notre interlocuteur pour favoriser l'échange. Développée par Eric Berne.

Techniques

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Reccueil des techniques de l'Analyse Transactionnelle

Assertivité

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Toutes les techniques pour être soi-même et s'affirmer en tant qu'individu.

Techniques

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Reccueil des techniques de l'assertivité

Coaching

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L'accompagnement individuel ou d'équipes.

Techniques

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Reccueil des techniques du Coaching

Ennéagramme

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Les typologies de caractères sont plutôt "figées" mais cette approche "dynamique" mérite d'être étudiée. En fait, c'est un véritable outil de développement personnel !

Techniques

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Reccueil des techniques de l'Ennéagramme

Hypnose

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Approche traditionnelle...

Techniques

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Reccueil des techniques de l'Hypnose Traditionnelle

Hypnose éricksonienne

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Développée par Milton Erickson.

Techniques

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Reccueil des techniques de l'Hypnose Ericksonnienne

La C.N.V

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La Communication Non-violente développée par Marshall-B Rosenberg.

Techniques

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Reccueil des techniques de la CNV

Méthode ESPERE

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Energie Spécifique Pour une Ecologie Relationnelle Essentielle. Développée par Jacques Salomé.

Techniques

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Reccueil des techniques de la PNL
Découvrez cette approche cognitivo-comportementale. Les champs d'intervention de la PNL : la communication, l'apprentissage et le changement. Développée par John Grinder et Richard Bandler.

Techniques

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Reccueil des techniques de la PNL

Psychocybernétique

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Approche développée par Maxwell Maltz.

Techniques

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Reccueil des techniques de la Psychocybernétique

Techniques de relaxation

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Nous vous proposons un recueil des différentes méthodes de relaxation. Testez-les et optez pour la ou les techniques qui vous apportent la meilleure détente. Ce qui est important, c'est l'effet obtenu. Fiez-vous à votre humeur du moment et n'hésitez pas à varier les techniques et à vous fabriquer votre méthode personnelle. Seule une pratique régulière vous permet d'approfondir votre relaxation et de vous détendre plus rapidement. Petit à petit, vous allez développer une "conscience" plus grande des tensions qui se produisent en vous tout au long du jour ; grâce à votre pratique, vous saurez ramener le calme dans votre corps et dans votre esprit...

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